#ProdiaSeniorHealthCentre #KesehatanLansia

Rahasia Menghindari Pikun Bersama Prodia Senior Health Centre

By Farichatuljannah - 3:14 PM

Pernah gak sih kamu ngalamin,  orang tua kamu tiba tiba lupa naruh dimana kaca matanya padahal baru aja beberapa menit naruhnya.  Atau tiba tiba orang tua kamu hilang karena lupa jalan kembali? Stop jangan marah marah sama orang tua ya. Sabar. Ya,  kejadian seperti ini biasa orang sebut dengan pikun. 

Ingat gaes, perlu kita tau bahwa kesehatan otak manusia seiring bertambahnya usia akan mengalami perubahan dan penurunan fungsi mental. Dan hal ini menyebabkan penyakit degerative yang dikenal Demensia Alzaimer atau Pikun. Dimana terjadi penurunan fungsi otak yang mempengaruhi emosi, daya ingat, keputusan, perilaku dan fungsi otak lainnya. 

Dan ternyata jumlah usia lanjut di Indonesia ini cukup banyak loh. Menurut survay Sosial Ekonomi nasioanl (Susenas) tahun 2014 penduduk lansia yang ada di Indonesia itu ada sekitar 20 juta atau setara dengan 8.03 persen dari seluruh pendudk Indonesia. Dan ini akan semakin meningkat. Diperkirakan menjadi 40 juta jiwa di tahun 2030. Waow!

Banyaknya usia lanjut di Indonesia tentu menjadi 'PR' tersendiri bagi kita masyarakat indonesia, agar mereka bisa terus sehat bugar berstamina sehingga terhindar dari penyakit degenerative ataupun komplikasi.

Tapi,  banyak loh lansia-lansia yang sudah berumur 80 tahun 90 ketas tapi masih bisa bicara lancar masih tau apa aja bahkan gak lupa apapun. Kira-kira rahasianya apa yah? Ternyata apa yang kita lakukan dimasa muda,  kegiatan kebiasaan sangat mempengarui cepat lambatnya datangnya pikun loh. 


Nih kenalin ini Dr. Andi Wijaya umur  beliau sudah 80 tahun lebih tapi masih sehat aktif dan asik banget. Iya soalnya aku sempet ngobrol-ngobrol sama beliau. Lalu apa sih rahasianya?  

Pertama: Terus lakukan kegiatan yang melatih otak. 
Karena kemampuan otak dapat menurun apabila jarang menerima dan memproses stimulus, atau dengan kata lain jika kita jarang menggunakan otak untuk berpikir. 

Fungsi otak akan menurun jika jarang memproses stimulus, terlebih lagi jika tidak digunakan berpikir secara optimal, karena dapat menyebabkan penurunan fungsi seiring berjalannya usia.

Untuk itu meski usia lanjut ada baiknya tetap melatih otak dengan melakukan kegiatan seperti berkarya dalam bidang sastra, seni rupa, maupun seni musik. Atau bisa juga dengan kegiatan menulis atau membaca
 
Kedua: Jaga Kesehatan jantung
Pernah gak ngalamin stres dan emosi yang tidak terkontrol, terus irama jantung menjadi tidak menentu dan tidak teratur? itulah hubungan antara jantung dan otak
Untuk itu menjaga kesehatan jantung baik dengan terus berfikir positif dan mengkonsumsi makanan yang baik bagi jantung sangatlh penting 

Ketiga: Lalukan aktifitas jasmani secara teratur 
Gaya hidup menjadi salah satu modal penting dalam menjaga kesehatan jantung kita. setidaknya 30 menit aktivitas fisik setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah, hal ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Apa yang baik untuk jantung baik untuk otak 

Keempat: Tetap aktif
Menjadi lansia bukan berarti tidak bisa produktif. Para lanjut usia juga tetap bisa aktif beraktivitas asal memperhatikan gizi dan kesehatan. Jangan sampai hanya bermalas-malasan. Salah satunya dengan terus aktif bersosialisasi dengan orang lain.
 
Kelima: Konsumsi makanan sehat
Makanan sehat mempengarui kesehatan otak 

Keenam: Lakukan chek up fungsi otak secara berkala tanpa menunggu adanya keluhan yang muncul terlebih dahulu. 

Nah, untuk melakukan tes kesehatan yang berkaitan dengan degenerative, sekarang Lab Prodia sudah melauching Prodia Senior Health Centre (PSHC). Pusat layanan geriatri yang dapat diandalkan di Indonesia. Ini merupakan layanan kesehatan bagi usia lanjut dengan tujuan meningkatkan kebugaran dan stamina sehingga terhidar dari penyakit degerative atau komplikasi.

PSHC Jl. Metro Pondok Indah TB-31 Kebayoran Lama Jakarta Selatan

Pelayanan apa saja sih yang bisa didapat di PSHC ini ? Banyak sekali pelayanan kesehatan yang bisa kita dapatkan bagi lansia.

 PSHC ini mengawalin pelayanan yang berfokus pada penyedia paket kesehatan ProHealty Brain (PHB) Package untuk menghindari demensia atau pikun.  

ProHealty Brain (PHB) Package terdiri dari pemerikasaan fisik, assessement dan konsultasi dokter umum. Pemekrisaan fungsi kognitif dan Pemeriksaan Laboratorium. Bisa periksa laboratoriumnya apa saja? Hematology lengkap. Lemak lengkap. Diabetes, fungsi hati, dan lainnya.

Lengkap sekali bukan? Bahkan ada pula pemeriksaan non laboratorium seperti kesehatan tulang osteoporosis, kesehatan jantung dan kesehatan paru.  

KESIMPULANNYA, agar di usia lanjut tetap sehat bugar dan terhindar dari pikun sangat bergantung pada kebiasaan untuk terus melatih otak dan kesehatan kita dan apa saja yang kita konsumsi harus sehat untuk otak.

 Beberapa faktor yang dapat menyebabkan lebih berisiko mengalami demensia atau pikun adalah asap rokok, polusi udara, kurang aktifitas sosial, tidur terlalu lama, keluhan lupa, diet berlebihan, hipertensi, diabetes dan anemia.

 Untuk terus menjaga kesehatan di usia lanjut, Prodia Senior Health Centre (PSHC) dengan segala peralatannya yang lengkap siap memberikan pelayanan terbaik bagi lansia. Mencegah lebih baik dari pada mengobati. 




  • Share:

You Might Also Like

6 comments

  1. Tina SindiDecember 13, 2017 at 6:38 PM

    Wah...jadi pengen merubah pola hidup sehat supaya masa tua nanti tetap sehat, bugar dan tdk pikun

    ReplyDelete
  2. VitaDecember 13, 2017 at 8:32 PM

    Wah sudah ada prodia untuk senior citizen, boleh juga tuh mba buat ayahku.

    ReplyDelete
  3. Rach Alida Bahaweres December 15, 2017 at 7:05 AM

    Prodia sangat memahami kebutuhan masyarakat ya mba. JAdi ingat ibu mertuaku yang alhamdulillah selalu sehat mba walau berusia lanjut :)

    ReplyDelete
  4. Ade ufiDecember 15, 2017 at 8:10 AM

    Ini keren ya prodia. Seolah mampu membaca kendala yg dialami di lingkungan kita. Alhamdulillah skrg kita ga perlu khawatir lagi karena secara klinis pelayanan kesehatannya sudah tersedia. Nah tinggal dari kita pribadi deh yg menjaga kesehatan otak kita. ^_^

    ReplyDelete
  5. Nurul Dwi LarasatiDecember 15, 2017 at 5:09 PM

    Keren pak Andy Wijaya. Sudah usia lanjut tapi masih bugar sampai sekarang. Semoga PSHC buka klinik di daerah Depok. Biar lebih deket sama rumahku

    ReplyDelete
  6. Nurul SufitriDecember 15, 2017 at 8:13 PM

    Pola makan dan aktivitas baik dan teratur sangat diperhatikan untuk semua orang terutama lansia ya mbak �� Beruntung kini ada PSHC yang fokus pada layanan dan kesehatan geriatri di Indonesia. Sudah taraf internasional pula kualitasnya jadi yakin deh kalau mau cek dan perawatan di PSHC ��

    ReplyDelete

Silakan komentar